鼻炎、アレルギー症状の原因とお家で出来るセルフケア

墨田区にある整体院、体の総合ケア　グリーンバランスの院長、片山です。

鼻炎やアレルギー症状は、鼻の粘膜が刺激を受けて炎症を起こすことで起こる症状です。鼻炎には、大きく分けて以下の４つの種類があります。

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• アレルギー性鼻炎

アレルギー物質が鼻の粘膜に触れることで起こる鼻炎です。花粉やハウスダスト、ダニなどのアレルギー物質が原因となります。

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• 非アレルギー性鼻炎

アレルギー物質が原因ではない鼻炎です。鼻の粘膜の乾燥や、風邪などの感染症、ホルモンバランスの乱れなどが原因となります。

 

      ストレス補充としての役割

体にとって苛立ちの起こらない面倒なストレスは、体の健康を維持するためには欠かせません。

そういったストレスが足りなくなると鼻炎やアレルギー症状といった面倒な症状を出すことでストレス補充を行うようです。

 

　　毒素排泄としての役割　

体内に溜まった毒素、例えば添加物や残量農薬や化学薬品や化学物質を未然に体外に排出しようとする働きがあるようです。

アレルギー症状には、以下のようなものがあります。

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• 鼻水
• くしゃみ
• 鼻づまり
• 鼻のかゆみ
• 目のかゆみ
• 目の充血
• 喉の痛み

 

鼻炎、アレルギー症状の原因

鼻炎、アレルギー症状の原因は、以下のようなものがあります。

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• アレルギー物質

花粉やハウスダスト、ダニなどのアレルギー物質が鼻の粘膜に触れることで、アレルギー反応が起こり、鼻炎やアレルギー症状が起こります。

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• 鼻の粘膜の乾燥

鼻の粘膜が乾燥すると、外からの刺激を受けやすくなり、鼻炎やアレルギー症状が起こりやすくなります。

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• 風邪などの感染症

風邪などの感染症によって、鼻の粘膜が炎症を起こすと、鼻炎やアレルギー症状が起こりやすくなります。

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• ホルモンバランスの乱れ

女性ホルモンの変化によって、鼻炎やアレルギー症状が起こりやすくなります。

 

鼻炎、アレルギー症状のセルフケア

鼻炎、アレルギー症状のセルフケアには、以下のようなものがあります。

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• アレルギー物質を避ける

花粉やハウスダスト、ダニなどのアレルギー物質を避けることで、症状を軽減することができます。

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• 鼻の粘膜を保湿する

鼻の粘膜を保湿することで、外からの刺激を受けにくくなり、症状を軽減することができます。

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鼻炎、アレルギー症状の予防

鼻炎、アレルギー症状の予防には、以下のようなものがあります。

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• アレルギー物質を避ける

花粉やハウスダスト、ダニなどのアレルギー物質を避けることで、症状を予防することができます。

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• 鼻の粘膜を保湿する

鼻の粘膜を保湿することで、外からの刺激を受けにくくなり、症状を予防することができます。

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• ストレス補充を心がける

面倒と思われる日々の生活の中で、面倒なことを避けて通りやすい時代でもあるのかもしれません。

便利な時代と共に昔では大変面倒と思われるような事象があらゆる点で便利になって行くことで、

体を健康に保つために欠かせないストレスが足りない時代になっているとも感じます。

それ故に鼻炎やアレルギー症状と言った厄介で面倒な症状が発症してしまうことになったのだろうと考えています。

ある意味、社会現象と言いますか、今ではごく当たり前に起こってしまっている症状と言えるのかもしれませんね。

 

食品添加物の多い食材を避ける　

食品添加物の多い食材や残量農薬や化学薬品や化学物質を体内に入れるのを未然に防ぐことも大切です。例えばコンビニ弁当やパン類、麺類などの小麦粉などもアレルギー症状の原因になると考えられています。

 

鼻炎、アレルギー症状のセルフケアのポイント

鼻炎やアレルギー症状のセルフケアで、以下の点に注意しましょう。

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• 症状がひどい場合は、無理をせずに、早めに整体院や鍼灸院等を利用しましょう

セルフケアで症状が改善しない場合は、当院にご相談くださいませ。

 

最後に一言

昭和30年代の白黒映画を観ていると当然ながらティッシュペーパーなどない時代です。鼻をかむ時は決まって手ぬぐいなどの布で洗いながら使っていました。現代においてティッシュペーパーがないというのは考えられない時代ですが、意外かもしれませんがティッシュペーパーをなるべく使わない生活を心がけるだけで、鼻炎やアレルギーが改善するようです。是非試してみて下さい。